Aromaterapi adalah penggunaan minyak essensial dari tumbuhan untuk memelihara kesehatan dan meningkatkan kebugaran fisik dan mental.
Minyak essensial yang paling populer di Indonesia adalah minyak kayu putih, minyak cengkeh, dan minyak lavender.
Aromaterapi telah digunakan di Indonesia selama berabad-abad sebagai bagian dari pengobatan tradisional.
Aromaterapi dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan memperbaiki kualitas tidur.
Minyak essensial dapat digunakan melalui inhalasi, pijat, atau ditambahkan ke air mandi atau diffuser.
Beberapa minyak essensial, seperti minyak peppermint, dapat membantu mengurangi sakit kepala dan migrain.
Aromaterapi dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan pada tubuh.
Beberapa minyak essensial, seperti minyak tea tree, dapat membantu mengatasi masalah kulit, seperti jerawat dan eksim.
Aromaterapi dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus.
Beberapa minyak essensial, seperti minyak lemon dan minyak grapefruit, dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membantu dalam program penurunan berat badan.
