Aromaterapi adalah penggunaan minyak penting dari tumbuh -tumbuhan untuk mengekalkan kesihatan dan meningkatkan kecergasan fizikal dan mental.
Minyak pati yang paling popular di Indonesia adalah minyak kayu putih, minyak cengkih, dan minyak lavender.
Aromaterapi telah digunakan di Indonesia selama berabad -abad sebagai sebahagian daripada ubat tradisional.
Aromaterapi dapat membantu mengurangkan tekanan, meningkatkan mood, dan meningkatkan kualiti tidur.
Minyak pati boleh digunakan melalui penyedutan, urut, atau ditambah ke air mandi atau penyebar.
Beberapa minyak penting, seperti minyak peppermint, boleh membantu mengurangkan sakit kepala dan migrain.
Aromaterapi boleh membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan di dalam badan.
Beberapa minyak penting, seperti minyak pokok teh, boleh membantu mengatasi masalah kulit, seperti jerawat dan ekzema.
Aromaterapi boleh membantu meningkatkan kepekatan dan tumpuan.
Beberapa minyak penting, seperti minyak lemon dan minyak limau gedang, dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membantu program penurunan berat badan.
