Aromatherapy ni matumizi ya mafuta muhimu kutoka kwa mimea ili kudumisha afya na kuboresha usawa wa mwili na kiakili.
Mafuta muhimu maarufu nchini Indonesia ni mafuta ya eucalyptus, mafuta ya karafuu, na mafuta ya lavender.
Aromatherapy imetumika nchini Indonesia kwa karne nyingi kama sehemu ya dawa za jadi.
Aromatherapy inaweza kusaidia kupunguza mafadhaiko, kuboresha mhemko, na kuboresha ubora wa kulala.
Mafuta muhimu yanaweza kutumika kupitia kuvuta pumzi, massage, au kuongezwa kwa maji ya kuoga au diffuser.
Baadhi ya mafuta muhimu, kama vile mafuta ya peppermint, yanaweza kusaidia kupunguza maumivu ya kichwa na migraines.
Aromatherapy inaweza kusaidia kupunguza maumivu na kuvimba katika mwili.
Baadhi ya mafuta muhimu, kama vile mafuta ya mti wa chai, yanaweza kusaidia kushinda shida za ngozi, kama chunusi na eczema.
Aromatherapy inaweza kusaidia kuongeza mkusanyiko na kuzingatia.
Baadhi ya mafuta muhimu, kama mafuta ya limao na mafuta ya zabibu, yanaweza kusaidia kuboresha kimetaboliki na kusaidia katika mipango ya kupunguza uzito.
