10 ความจริงที่น่าสนใจ About Aromatherapy

อโรมาเธอบำบัดคือการใช้น้ำมันหอมระเหยจากพืชเพื่อรักษาสุขภาพและปรับปรุงการออกกำลังกายทางร่างกายและจิตใจ
น้ำมันหอมระเหยที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในอินโดนีเซียคือน้ำมันยูคาลิปตัสน้ำมันกานพลูและน้ำมันลาเวนเดอร์
การบำบัดด้วยอโรมาเธอทำในอินโดนีเซียมานานหลายศตวรรษเป็นส่วนหนึ่งของการแพทย์แผนโบราณ
การบำบัดด้วยกลิ่นหอมสามารถช่วยลดความเครียดปรับปรุงอารมณ์และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
น้ำมันหอมระเหยสามารถใช้ผ่านการสูดดมนวดหรือเติมลงในน้ำอาบน้ำหรือตัวกระจาย
น้ำมันหอมระเหยบางชนิดเช่นน้ำมันสะระแหน่สามารถช่วยลดอาการปวดหัวและไมเกรน
อโรมาเธอบำบัดสามารถช่วยลดความเจ็บปวดและการอักเสบในร่างกาย
น้ำมันหอมระเหยบางชนิดเช่นน้ำมันทีทรีสามารถช่วยแก้ไขปัญหาผิวเช่นสิวและกลาก
อโรมาเธอบำบัดสามารถช่วยเพิ่มสมาธิและโฟกัส
น้ำมันหอมระเหยบางชนิดเช่นน้ำมันมะนาวและน้ำมันส้มโอสามารถช่วยปรับปรุงการเผาผลาญและช่วยในการลดน้ำหนัก