10 有趣的事实 About Aromatherapy

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• 芳香疗法是使用植物中的精油来维持健康并改善身心健康。
• 印度尼西亚最受欢迎的精油是桉树油，丁香油和薰衣草油。
• 在印度尼西亚已使用芳香疗法数百年来，作为传统医学的一部分。
• 芳香疗法可以帮助减轻压力，改善情绪并改善睡眠质量。
• 精油可以通过吸入，按摩或添加到浴水或扩散器中。
• 一些精油，例如薄荷油，可以帮助减少头痛和偏头痛。
• 芳香疗法可以帮助减轻体内的疼痛和炎症。
• 一些精油，例如茶树油，可以帮助克服皮肤问题，例如痤疮和湿疹。
• 芳香疗法可以帮助增加浓度和专注。
• 一些精油，例如柠檬油和葡萄柚油，可以帮助改善新陈代谢并帮助减肥计划。