Ароматерапията е използването на етерични масла от растения за поддържане на здравето и подобряване на физическата и психическата годност.
Най -популярните етерични масла в Индонезия са евкалиптовото масло, масло от карамфил и лавандуловото масло.
Ароматерапията се използва в Индонезия от векове като част от традиционната медицина.
Ароматерапията може да помогне за намаляване на стреса, да подобри настроението и да подобри качеството на съня.
Етеричното масло може да се използва чрез вдишване, масаж или добавено към вода за баня или дифузьор.
Някои етерични масла, като масло от мента, могат да помогнат за намаляване на главоболието и мигрените.
Ароматерапията може да помогне за намаляване на болката и възпалението в организма.
Някои етерични масла, като масло от чаено дърво, могат да помогнат за преодоляване на кожните проблеми, като акне и екзема.
Ароматерапията може да помогне за увеличаване на концентрацията и фокуса.
Някои етерични масла, като лимоново масло и масло от грейпфрут, могат да помогнат за подобряване на метаболизма и подпомагане на програмите за отслабване.