10 עובדות מעניינות About Aromatherapy

Transcript:

Languages:

• ארומתרפיה היא השימוש בשמנים אתרים מצמחים לשמירה על בריאות ושיפור הכושר הגופני והנפשי.
• השמנים האתריים הפופולריים ביותר באינדונזיה הם שמן אקליפטוס, שמן ציפורן ושמן לבנדר.
• ארומתרפיה שימשה באינדונזיה במשך מאות שנים כחלק מהרפואה המסורתית.
• ארומתרפיה יכולה לעזור להפחית את הלחץ, לשפר את מצב הרוח ולשפר את איכות השינה.
• ניתן להשתמש בשמן אתרי באמצעות שאיפה, עיסוי או נוסף למי אמבטיה או מפזר.
• כמה שמנים אתרים, כמו שמן מנטה, יכולים לעזור להפחית כאבי ראש ומיגרנות.
• ארומתרפיה יכולה לעזור להפחית כאב ודלקת בגוף.
• כמה שמנים אתרים, כמו שמן עץ התה, יכולים לעזור להתגבר על בעיות עור, כמו אקנה ואקזמה.
• ארומתרפיה יכולה לעזור להגביר את הריכוז והמיקוד.
• כמה שמנים אתרים, כמו שמן לימון ושמן אשכוליות, יכולים לעזור בשיפור חילוף החומרים ולעזור בתוכניות לירידה במשקל.