Aromatherapie is het gebruik van etherische oliën van planten om de gezondheid te behouden en de fysieke en mentale fitheid te verbeteren.
De meest populaire essentiële oliën in Indonesië zijn eucalyptusolie, kruidnagelolie en lavendelolie.
Aromatherapie wordt al eeuwen in Indonesië gebruikt als onderdeel van de traditionele geneeskunde.
Aromatherapie kan helpen de stress te verminderen, de stemming te verbeteren en de slaapkwaliteit te verbeteren.
Essentiële olie kan worden gebruikt door inademing, massage of toegevoegd aan badwater of diffuser.
Sommige etherische oliën, zoals pepermuntolie, kunnen helpen bij het verminderen van hoofdpijn en migraine.
Aromatherapie kan helpen de pijn en ontsteking in het lichaam te verminderen.
Sommige etherische oliën, zoals tea tree olie, kunnen helpen bij het overwinnen van huidproblemen, zoals acne en eczeem.
Aromatherapie kan helpen de concentratie en focus te vergroten.
Sommige etherische oliën, zoals citroenolie en grapefruitolie, kunnen helpen bij het verbeteren van het metabolisme en helpen bij programma's voor gewichtsverlies.
