10 Sự Thật Thú Vị About Aromatherapy

Transcript:

Languages:

• Hương liệu là việc sử dụng các loại tinh dầu từ thực vật để duy trì sức khỏe và cải thiện thể lực thể chất và tinh thần.
• Các loại tinh dầu phổ biến nhất ở Indonesia là dầu bạch đàn, dầu đinh hương và dầu hoa oải hương.
• Hương liệu đã được sử dụng ở Indonesia trong nhiều thế kỷ như là một phần của y học cổ truyền.
• Hương liệu có thể giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Tinh dầu có thể được sử dụng thông qua hít phải, massage hoặc thêm vào nước tắm hoặc bộ khuếch tán.
• Một số loại tinh dầu, chẳng hạn như dầu bạc hà, có thể giúp giảm đau đầu và đau nửa đầu.
• Hương thơm có thể giúp giảm đau và viêm trong cơ thể.
• Một số loại tinh dầu, chẳng hạn như dầu cây trà, có thể giúp khắc phục các vấn đề về da, chẳng hạn như mụn trứng cá và bệnh chàm.
• Hương thơm có thể giúp tăng sự tập trung và tập trung.
• Một số loại tinh dầu, chẳng hạn như dầu chanh và dầu bưởi, có thể giúp cải thiện sự trao đổi chất và giúp đỡ trong các chương trình giảm cân.