Aromaterapia este utilizarea uleiurilor esențiale de la plante pentru a menține sănătatea și a îmbunătăți starea fizică și mentală.
Cele mai populare uleiuri esențiale din Indonezia sunt uleiul de eucalipt, uleiul de cuișor și uleiul de lavandă.
Aromaterapia a fost utilizată în Indonezia de secole ca parte a medicinei tradiționale.
Aromaterapia poate ajuta la reducerea stresului, la îmbunătățirea stării de spirit și la îmbunătățirea calității somnului.
Uleiul esențial poate fi utilizat prin inhalare, masaj sau adăugat la apă de baie sau difuzor.
Unele uleiuri esențiale, cum ar fi uleiul de mentă, pot ajuta la reducerea durerilor de cap și a migrenelor.
Aromaterapia poate ajuta la reducerea durerii și a inflamației în organism.
Unele uleiuri esențiale, cum ar fi uleiul de arbore de ceai, pot ajuta la depășirea problemelor pielii, cum ar fi acneea și eczema.
Aromaterapia poate ajuta la creșterea concentrației și a concentrării.
Unele uleiuri esențiale, cum ar fi uleiul de lămâie și uleiul de grapefruit, pot ajuta la îmbunătățirea metabolismului și să ajute la programele de pierdere în greutate.