Η αρωματοθεραπεία είναι η χρήση αιθέριων ελαίων από τα φυτά για τη διατήρηση της υγείας και τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής ικανότητας.
Τα πιο δημοφιλή αιθέρια έλαια στην Ινδονησία είναι το λάδι ευκαλύπτου, το πετρέλαιο και το λάδι λεβάντας.
Η αρωματοθεραπεία έχει χρησιμοποιηθεί στην Ινδονησία για αιώνες ως μέρος της παραδοσιακής ιατρικής.
Η αρωματοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες, στη βελτίωση της διάθεσης και στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.
Το αιθέριο έλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί μέσω εισπνοής, μασάζ ή προστιθέμενης σε νερό ή διαχύτη.
Ορισμένα αιθέρια έλαια, όπως το πετρέλαιο μέντας, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των πονοκεφάλων και των ημικρανιών.
Η αρωματοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής στο σώμα.
Ορισμένα αιθέρια έλαια, όπως το λάδι τσαγιού, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των δερματικών προβλημάτων, όπως η ακμή και το έκζεμα.
Η αρωματοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της συγκέντρωσης και της εστίασης.
Ορισμένα αιθέρια έλαια, όπως το λάδι λεμονιού και το λάδι γκρέιπφρουτ, μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση του μεταβολισμού και να βοηθήσουν στα προγράμματα απώλειας βάρους.
