10 Interesting Fact About Aromatherapy

Transcript:

Languages:

• اروما تھراپی صحت کو برقرار رکھنے اور جسمانی اور ذہنی فٹنس کو بہتر بنانے کے لئے پودوں سے ضروری تیلوں کا استعمال ہے۔
• انڈونیشیا میں سب سے مشہور ضروری تیل یوکلپٹس آئل ، لونگ آئل ، اور لیوینڈر آئل ہیں۔
• روایتی دوائی کے حصے کے طور پر صدیوں سے انڈونیشیا میں اروما تھراپی کا استعمال کیا گیا ہے۔
• اروما تھراپی تناؤ کو کم کرنے ، موڈ کو بہتر بنانے اور نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتی ہے۔
• ضروری تیل سانس ، مساج ، یا غسل کے پانی یا پھیلاؤ میں شامل کیا جاسکتا ہے۔
• کچھ ضروری تیل ، جیسے پیپرمنٹ آئل ، سر درد اور مہاجرین کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
• اروما تھراپی جسم میں درد اور سوزش کو کم کرنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔
• کچھ ضروری تیل ، جیسے چائے کے درخت کا تیل ، جلد کے مسائل ، جیسے مہاسوں اور ایکزیما پر قابو پانے میں مدد کرسکتا ہے۔
• اروما تھراپی حراستی اور توجہ کو بڑھانے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔
• کچھ ضروری تیل ، جیسے لیموں کا تیل اور انگور کا تیل ، میٹابولزم کو بہتر بنانے اور وزن میں کمی کے پروگراموں میں مدد کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔