10 Цікавыя Факты About The benefits of journaling

Transcript:

Languages:

• Паводле даследаванняў, часопіс можа дапамагчы знізіць стрэс і трывогу.
• Напісанне ў часопісах можа дапамагчы палепшыць навыкі зносін і больш эфектыўна праявіць сябе.
• Часопіс можа дапамагчы павялічыць творчасць і знайсці новыя ідэі.
• Напісанне ў часопісах можа дапамагчы павялічыць канцэнтрацыю і засяродзіцца.
• Часопіс можа дапамагчы павялічыць упэўненасць у сабе і знізіць страх.
• Напісанне ў часопісе можа дапамагчы пераадолець пачуцці адзіноты ці страты.
• Часопіс можа дапамагчы палепшыць здольнасць вырашаць праблемы.
• Напісанне ў часопісе можа дапамагчы распазнаць нездаровыя мадэлі розуму і дапамагчы змяніць іх.
• Часопіс можа дапамагчы даглядаць за фізічным і псіхічным здароўем.
• Пісаць у часопісе можа дапамагчы ўмацаваць адносіны з сабой і іншымі.