10 Zajímavý Fakt About The benefits of journaling

Transcript:

Languages:

• Podle výzkumu může deníky pomoci snížit stres a úzkost.
• Psaní v časopisech může pomoci zlepšit komunikační dovednosti a efektivněji se vyjádřit.
• Žurnál může pomoci zvýšit kreativitu a najít nové nápady.
• Psaní v časopisech může pomoci zvýšit koncentraci a zaměření.
• Žurnál může pomoci zvýšit sebevědomí a snížit strach.
• Psaní v časopise může pomoci překonat pocity osamělosti nebo ztráty.
• Journaling může pomoci zlepšit schopnost řešit problémy.
• Psaní v deníku může pomoci rozpoznat nezdravé vzory mysli a pomoci je změnit.
• Žurnál může pomoci péči o fyzické a duševní zdraví.
• Psaní v časopise může pomoci posílit vztahy s sebou a ostatními.