10 Интересен Тот Факт About The benefits of journaling

Transcript:

Languages:

• Согласно исследованию, журналирование может помочь уменьшить стресс и беспокойство.
• Написание в журналах может помочь улучшить навыки общения и выразить себя более эффективно.
• Журналирование может помочь повысить творчество и найти новые идеи.
• Написание в журналах может помочь увеличить концентрацию и фокусировку.
• Журналирование может помочь повысить уверенность в себе и снизить страх.
• Написание в журнале может помочь преодолеть чувство одиночества или потери.
• Журналирование может помочь улучшить способность решать проблемы.
• Написание в журнале может помочь распознать нездоровые модели ума и помочь изменить их.
• Журналирование может помочь ухаживать за физическим и психическим здоровьем.
• Написание в журнале может помочь укрепить отношения с собой и другими.