10 Interesujący Fakt About The benefits of journaling

Transcript:

Languages:

• Według badań dziennikarstwo może pomóc zmniejszyć stres i lęk.
• Pisanie w czasopismach może pomóc poprawić umiejętności komunikacyjne i skuteczniej wyrażać się.
• Dziennikowanie może pomóc zwiększyć kreatywność i znaleźć nowe pomysły.
• Pisanie w czasopismach może pomóc w zwiększeniu koncentracji i skupienia się.
• Dziennikowanie może pomóc zwiększyć pewność siebie i zmniejszyć strach.
• Pisanie w czasopiśmie może pomóc w przezwyciężeniu poczucia samotności lub straty.
• Dziennikowanie może pomóc poprawić możliwość rozwiązywania problemów.
• Pisanie w czasopiśmie może pomóc rozpoznać niezdrowe wzorce umysłu i pomóc w ich zmianie.
• Dziennikowanie może pomóc w opiece nad zdrowiem fizycznym i psychicznym.
• Pisanie w dzienniku może pomóc wzmocnić relacje z sobą i innymi.