10 Zanimiva Dejstva About The benefits of journaling

Transcript:

Languages:

• Glede na raziskave lahko dnevnik pomaga zmanjšati stres in tesnobo.
• Pisanje v revijah lahko pomaga izboljšati komunikacijske veščine in se učinkoviteje izraziti.
• Časopis lahko pomaga povečati ustvarjalnost in najti nove ideje.
• Pisanje v revijah lahko pomaga povečati koncentracijo in osredotočenost.
• Časopis lahko pomaga povečati samozavest in zmanjšati strah.
• Pisanje v dnevniku lahko pomaga premagati občutke osamljenosti ali izgube.
• Časopis lahko pomaga izboljšati sposobnost reševanja težav.
• Pisanje v dnevniku lahko pomaga prepoznati nezdrave vzorce uma in jim pomagati spremeniti.
• Časopis lahko pomaga skrbeti za fizično in duševno zdravje.
• Pisanje v dnevniku lahko pomaga okrepiti odnose s seboj in drugimi.