10 Interessante Feit About Jump Rope

Transcript:

Languages:

• Spring tou of springtou kan meer kalorieë verbrand as draf.
• Jump Tou is 'n sportsoort wat oral en enige tyd gedoen kan word.
• Spring tousport kan balans en liggaamskoördinasie verhoog.
• Daar is baie variasies van springtoubewegings soos dubbele onderkant, kruiskruis en sywaai.
• Jump -tou kan help om die sterkte van die beenspiere en maag te verhoog.
• Spring tousport kan help om hart- en longgesondheid te handhaaf.
• Jump -tou kan gespeel word deur alle ouderdomme wat wissel van kinders tot volwassenes.
• Spring tousport kan help om die buigsaamheid van die liggaam te verhoog.
• Daar is 'n springtou -gemeenskap regoor die wêreld wat bestaan ​​uit mense wat dieselfde belange het.
• Spring tousport kan die bui verbeter en spanning verminder.