10 Interesting Fact About Jump Rope

Transcript:

Languages:

• چھلانگ رسی یا اسکیپنگ رسی ٹہلنا سے زیادہ کیلوری جلا سکتی ہے۔
• جمپ رسی ایک کھیل ہے جو کہیں اور کسی بھی وقت بھی کیا جاسکتا ہے۔
• چھلانگ رسی کھیلوں میں توازن اور جسمانی ہم آہنگی میں اضافہ ہوسکتا ہے۔
• جمپ رسی کی نقل و حرکت کی بہت سی مختلف حالتیں ہیں جیسے ڈبل انڈرز ، کرائس کراس ، اور سائیڈ سوئنگ۔
• جمپ رسی ٹانگوں کے پٹھوں اور پیٹ کی طاقت کو بڑھانے میں مدد کرسکتی ہے۔
• چھلانگ رسی کھیل دل اور پھیپھڑوں کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• چھلانگ کی رسی ہر عمر کے ذریعہ بچوں سے لے کر بڑوں تک کی جاسکتی ہے۔
• چھلانگ رسی کھیل جسم میں لچک کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے۔
• دنیا بھر میں ایک چھلانگ رسی برادری ہے جو ایک ہی مفادات کا اشتراک کرتے ہیں۔
• جمپ رسی کھیل موڈ کو بہتر بنا سکتا ہے اور تناؤ کو کم کرسکتا ہے۔