10 Mielenkiintoisia Seikkoja About Jump Rope

Transcript:

Languages:

• Hyppyköysi tai ohitusköysi voi polttaa enemmän kaloreita kuin lenkkeilyä.
• Hyppyköysi on urheilu, joka voidaan tehdä missä tahansa ja milloin tahansa.
• Hyppyköysurheilu voi lisätä tasapainoa ja kehon koordinointia.
• Hyppyköyksien liikkeiden, kuten kaksinkertaisten alaosien, ristikkäin ja sivukellojen, on monia muunnelmia.
• Hyppyköysi voi auttaa lisäämään jalan lihaksen ja vatsan voimaa.
• Hyppyköysurheilu voi auttaa ylläpitämään sydämen ja keuhkojen terveyttä.
• Hyppyköysi voidaan pelata kaiken ikäisille lapsista aikuisille.
• Hyppyköysurheilu voi auttaa lisäämään kehon joustavuutta.
• Siellä on hyppyköysiyhteisö ympäri maailmaa, joka koostuu ihmisistä, joilla on samat edut.
• Hyppyköysurheilu voi parantaa mielialaa ja vähentää stressiä.