10 Fato Interessante About Jump Rope

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• Pular corda ou pular corda pode queimar mais calorias do que correr.
• Jump Rope é um esporte que pode ser feito em qualquer lugar e a qualquer momento.
• Saltar os esportes de corda pode aumentar o equilíbrio e a coordenação corporal.
• Existem muitas variações de movimentos de corda de salto, como minúsculas duplas, cruzamento cruzado e balanço lateral.
• A corda de salto pode ajudar a aumentar a força dos músculos e do estômago das pernas.
• Saltar esportes de corda pode ajudar a manter a saúde do coração e dos pulmões.
• A corda de salto pode ser tocada em todas as idades que variam de crianças a adultos.
• Salto de esportes de corda pode ajudar a aumentar a flexibilidade corporal.
• Há uma comunidade de corda de salto em todo o mundo que consiste em pessoas que compartilham os mesmos interesses.
• Saltar os esportes de corda pode melhorar o humor e reduzir o estresse.