10 Interessant Feit About Jump Rope

Transcript:

Languages:

• Springtouw of touw overslaan kan meer calorieën verbranden dan joggen.
• Jump Rope is een sport die overal en altijd kan worden gedaan.
• Jump -touwsporten kunnen de balans en lichaamscoördinatie verhogen.
• Er zijn veel variaties van springtouwbewegingen zoals dubbele unders, Criss-Cross en zijzwaai.
• Jump -touw kan helpen de sterkte van de beenspieren en de maag te vergroten.
• Jump -touwsporten kunnen helpen bij het handhaven van de gezondheid van het hart en de long.
• Jump -touw kan worden gespeeld door alle leeftijden, variërend van kinderen tot volwassenen.
• Jump -touwsporten kan de lichaamsflexibiliteit helpen vergroten.
• Er is een springtouwgemeenschap over de hele wereld bestaande uit mensen die dezelfde interesses delen.
• Jump -touwsporten kunnen de stemming verbeteren en stress verminderen.