10 Intressanta Fakta About Jump Rope

Transcript:

Languages:

• Hoppa rep eller hoppa över rep kan bränna fler kalorier än jogging.
• Jump Rope är en sport som kan göras var som helst och när som helst.
• Hopprepsport kan öka balansen och kroppskoordinationen.
• Det finns många varianter av hoppreprörelser som dubbla under, kors och sidosving.
• Hopprep kan bidra till att öka styrkan hos benmusklerna och magen.
• Jump Rope Sports kan hjälpa till att upprätthålla hjärt- och lunghälsa.
• Hopprep kan spelas av alla åldrar som sträcker sig från barn till vuxna.
• Jump Rope Sports kan bidra till att öka kroppens flexibilitet.
• Det finns ett hopprepgemenskap runt om i världen som består av människor som delar samma intressen.
• Jump Rope Sports kan förbättra humöret och minska stressen.