10 Érdekes Tények About Jump Rope

Transcript:

Languages:

• Ugráskötél vagy a kötél átugrása több kalóriát égethet el, mint a kocogás.
• Az ugró kötél olyan sport, amelyet bárhol és bármikor meg lehet tenni.
• Az ugró kötélportok növelhetik az egyensúlyt és a test koordinációját.
• Az ugró kötélmozgások sokféle változata létezik, mint például a kettős alsó rész, a kereszteződés és az oldalsó lengés.
• Az ugró kötél hozzájárulhat a lábizmok és a gyomor erősségének növeléséhez.
• Az ugró kötélportok segíthetnek fenntartani a szív és a tüdő egészségét.
• Az ugrókötél minden korosztályon játszható, a gyermekektől a felnőttekig.
• Az ugrókötél sportja elősegítheti a test rugalmasságának növelését.
• (
• Az ugró kötélportok javíthatják a hangulatot és csökkenthetik a stresszt.