10 Fapte Interesante About Jump Rope

Transcript:

Languages:

• Sari de sfoară sau sărituri pot arde mai multe calorii decât jogging.
• Sump frânghia este un sport care se poate face oriunde și oricând.
• Sportul de sfoară poate crește echilibrul și coordonarea corpului.
• Există multe variații ale mișcărilor cu frânghii de sărituri, cum ar fi dubla subterană, cruce și swing lateral.
• Salt poate ajuta la creșterea puterii mușchilor picioarelor și a stomacului.
• Sportul de sfoară poate ajuta la menținerea sănătății inimii și a pulmonarului.
• Frânghia de sărituri poate fi jucată de toate vârstele, de la copii la adulți.
• Sportul de sfoară poate ajuta la creșterea flexibilității corpului.
• Există o comunitate cu frânghii de sărituri în întreaga lume formată din oameni care împărtășesc aceleași interese.
• Sportul de sfoară poate îmbunătăți starea de spirit și poate reduce stresul.