10 Qiziqarli Fakt About Jump Rope

Transcript:

Languages:

• Arqonni sakrash yoki arqonni yig'ish yugurishdan ko'ra ko'proq kaloriyalarni yoqishi mumkin.
• sakrash arqon, har qanday joyda va istalgan vaqtda bajarilishi mumkin bo'lgan sport.
• Gastalpektlar arqon sportini muvozanatni va tanani muvofiqlashtirishni kuchaytirishi mumkin.
• Ikkita pastki, krisxdan va yon tomon kabi sakrashning ko'plab o'zgarishi mavjud.
• sakrash arqon oyoq mushaklari va oshqozonining kuchini oshirishga yordam beradi.
• Jinkni sakrash Sport yurak va o'pkaning sog'lig'ini saqlashga yordam beradi.
• Bolalardan bolalarga bolalar bog'laydigan barcha yoshdagilar o'ynashi mumkin.
• Bog'lanish arqoni sportning moslashuvchanligini oshirishga yordam beradi.
• Dunyo bo'ylab bir xil manfaatlarga ega bo'lgan odamlardan iborat bo'lgan dunyo bo'ylab sakrash juda ko'p.
• Gastalpektlar spektakllar kayfiyatini yaxshilashi va stressni kamaytirishi mumkin.