10 মজার ঘটনা About Jump Rope

Transcript:

Languages:

• জাম্প দড়ি বা এড়িয়ে যাওয়া দড়ি জগিংয়ের চেয়ে বেশি ক্যালোরি পোড়াতে পারে।
• জাম্প দড়ি এমন একটি খেলা যা যে কোনও জায়গায় এবং যে কোনও সময় করা যেতে পারে।
• জাম্প দড়ি স্পোর্টস ভারসাম্য এবং শরীরের সমন্বয় বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• ডাবল আন্ডারস, ক্রিস-ক্রস এবং সাইড সুইংয়ের মতো জাম্প দড়ি চলাচলের অনেকগুলি বিভিন্নতা রয়েছে।
• জাম্প দড়িটি পায়ের পেশী এবং পেটের শক্তি বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।
• Lam। জাম্প দড়ি স্পোর্টস হৃদয় এবং ফুসফুসের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে।
• জাম্পের দড়িটি শিশু থেকে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সমস্ত বয়সের দ্বারা খেলতে পারে।
• জাম্প দড়ি স্পোর্টস শরীরের নমনীয়তা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।
• বিশ্বজুড়ে একটি জাম্প দড়ি সম্প্রদায় রয়েছে যারা একই স্বার্থ ভাগ করে নেয় এমন লোকদের সমন্বয়ে গঠিত।
• জাম্প দড়ি স্পোর্টস মেজাজ উন্নত করতে এবং স্ট্রেস হ্রাস করতে পারে।