10 Interesants Fakts About Jump Rope

Transcript:

Languages:

• Pārleciet virvi vai izlaižot virvi, var sadedzināt vairāk kaloriju nekā skriešana.
• Lēciena virve ir sports, ko var izdarīt jebkur un jebkurā laikā.
• Lēciena virvju sports var palielināt līdzsvaru un ķermeņa koordināciju.
• Ir daudz lēcienu virvju kustību variāciju, piemēram, dubultā apakšveļa, šķērsām un sānu šūpoles.
• Lēciena virve var palīdzēt palielināt kāju muskuļu un kuņģa izturību.
• Lēciena virvju sports var palīdzēt saglabāt sirds un plaušu veselību.
• Lēciena virvi var spēlēt visi vecumi, sākot no bērniem līdz pieaugušajiem.
• Lēciena virvju sports var palīdzēt palielināt ķermeņa elastību.
• Visā pasaulē ir lēcienu virvju kopiena, kas sastāv no cilvēkiem, kuriem ir vienādas intereses.
• Pārlēkšanas virvju sports var uzlabot garastāvokli un mazināt stresu.