10 Kawili-wiling Katotohanan About Jump Rope

Transcript:

Languages:

• Tumalon ng lubid o laktawan ang lubid ay maaaring magsunog ng higit pang mga calories kaysa sa pag -jogging.
• Ang Jump Rope ay isang isport na maaaring gawin kahit saan at anumang oras.
• Tumalon ang sports ng lubid ay maaaring dagdagan ang balanse at koordinasyon ng katawan.
• Maraming mga pagkakaiba-iba ng mga paggalaw ng jump lubid tulad ng Double Unders, Criss-Cross, at Side Swing.
• Tumalon ang lubid ay maaaring makatulong na madagdagan ang lakas ng mga kalamnan ng binti at tiyan.
• Tumalon ang sports ng lubid ay makakatulong na mapanatili ang kalusugan ng puso at baga.
• Ang Jump Rope ay maaaring i -play ng lahat ng edad na mula sa mga bata hanggang sa mga matatanda.
• Tumalon ang sports ng lubid ay maaaring makatulong na madagdagan ang kakayahang umangkop sa katawan.
• May isang komunidad ng jump lubid sa buong mundo na binubuo ng mga taong nagbabahagi ng parehong interes.
• Tumalon ang sports ng lubid ay maaaring mapabuti ang kalooban at mabawasan ang stress.