10 Huvitavaid Fakte About Jump Rope

Transcript:

Languages:

• Hüppa või jättes köis võib põletada rohkem kaloreid kui sörkimine.
• Jumpross on sport, mida saab teha igal pool ja igal ajal.
• Hüppenööri sport võib suurendada tasakaalu ja keha koordinatsiooni.
• Hüppenööri liikumiste, näiteks kahekordse alamjooksu, ristumise ja külgmise kiiku variatsioone on palju variatsioone.
• Hüppenöör võib aidata suurendada jalgade lihaste ja mao tugevust.
• Jumprossi sport võib aidata säilitada südame ja kopsu tervist.
• Jumprossi saab mängida igas vanuses, alates lastest kuni täiskasvanuteni.
• Hüppenööri sport võib aidata suurendada keha paindlikkust.
• Kogu maailmas on hüppenööri kogukond, mis koosneb inimestest, kellel on samad huvid.
• Hüppenööri sport võib tuju parandada ja stressi vähendada.