10 Sự Thật Thú Vị About Jump Rope

Transcript:

Languages:

• Nhảy dây hoặc nhảy dây có thể đốt cháy nhiều calo hơn là chạy bộ.
• Nhảy dây là một môn thể thao có thể được thực hiện ở bất cứ đâu và bất cứ lúc nào.
• Thể thao nhảy dây có thể tăng sự cân bằng và phối hợp cơ thể.
• 4
• Đẩy dây có thể giúp tăng sức mạnh của cơ chân và dạ dày.
• Thể thao nhảy dây có thể giúp duy trì sức khỏe tim và phổi.
• Sống dây có thể được chơi bởi mọi lứa tuổi từ trẻ em đến người lớn.
• Thể thao nhảy dây có thể giúp tăng tính linh hoạt của cơ thể.
• Có một cộng đồng nhảy dây trên khắp thế giới bao gồm những người có chung sở thích.
• Thể thao nhảy dây có thể cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.