10 Цікавыя Факты About Jump Rope

Transcript:

Languages:

• Скачыце вяроўку або прапуск вяроўкі могуць спаліць больш калорый, чым прабежкі.
• Скачок вяроўкі - гэта спорт, які можна займацца дзе заўгодна і ў любы час.
• Скачок вяроўкі можа павялічыць баланс і каардынацыю цела.
• Існуе мноства варыяцый рухаў скачкаў, такіх як падвойныя ніжнія, крыжавыя крыкі і бакавыя арэлі.
• Скакавая вяроўка можа дапамагчы павялічыць трываласць цягліц ног і страўнік.
• Скачок вяроўкі можа дапамагчы падтрымліваць здароўе сэрца і лёгкіх.
• Скачок вяроўкі можа гуляць усе ўзросты, пачынаючы ад дзяцей да дарослых.
• Спорт скачковай вяроўкі можа дапамагчы павялічыць гнуткасць цела.
• Ва ўсім свеце ёсць супольнасць скачкоў, якая складаецца з людзей, якія падзяляюць аднолькавыя інтарэсы.
• Спорт скачкоў можа палепшыць настрой і паменшыць стрэс.