10 흥미로운 사실 About Jump Rope

Transcript:

Languages:

• 점프 밧줄이나 건너 뛰기 로프는 조깅보다 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니다.
• 점프 로프는 언제 어디서나 할 수있는 스포츠입니다.
• 점프 밧줄 스포츠는 균형과 신체 조정을 증가시킬 수 있습니다.
• 이중 언더, 크리 스 크로스 및 사이드 스윙과 같은 점프 로프 움직임에는 많은 변형이 있습니다.
• 점프 로프는 다리 근육과 위의 강도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 점프 밧줄 스포츠는 심장과 폐 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 점프 로프는 어린이부터 성인까지 모든 연령대에서 재생할 수 있습니다.
• 점프 로프 스포츠는 신체 유연성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 전 세계에는 동일한 관심사를 공유하는 사람들로 구성된 점프 로프 커뮤니티가 있습니다.
• 점프 밧줄 스포츠는 기분을 향상시키고 스트레스를 줄일 수 있습니다.