10 Zanimljivosti About Jump Rope

Transcript:

Languages:

• Skočite konop ili preskočenje konopa mogu sagorjeti više kalorija nego trčanje.
• Konop za skok je sport koji se može učiniti bilo gdje i bilo kada.
• Skoči u konopci mogu povećati ravnotežu i koordinaciju tijela.
• Postoji mnogo varijacija pokreta konopa za skok kao što su dvostruka donja, križanje i bočni zamah.
• Konop za skok može pomoći povećati snagu mišića nogu i želuca.
• Skočni uže sportovi mogu pomoći u održavanju zdravlja srca i pluća.
• Konop za skok može igrati sve uzraste u rasponu od djece do odraslih.
• Skočni uže sportovi mogu pomoći u povećanju fleksibilnosti tijela.
• Postoji zajednica za skakanje širom svijeta koja se sastoji od ljudi koji dijele iste interese.
• Skočni uže sportovi mogu poboljšati raspoloženje i smanjiti stres.