10 עובדות מעניינות About Jump Rope

Transcript:

Languages:

• חבל קפיצה או דילוג על חבל יכולים לשרוף יותר קלוריות מאשר ריצה.
• חבל קפיצה הוא ספורט שניתן לעשות בכל מקום ובכל זמן.
• ספורט חבל קפיצה יכול להגביר את האיזון ואת תיאום הגוף.
• ישנן וריאציות רבות של תנועות חבל קפיצה כמו תחתונים כפולים, צלב קרוס ונדנדה צדדית.
• חבל קפיצה יכול לעזור להגביר את חוזק שרירי הרגליים והבטן.
• ספורט חבל קפיצה יכול לעזור לשמור על בריאות לב וריאות.
• ניתן לשחק בחבל קפיצה על ידי כל הגילאים החל מילדים למבוגרים.
• ספורט חבל קפיצה יכול לעזור להגביר את גמישות הגוף.
• יש קהילת חבל קפיצה ברחבי העולם המורכבת מאנשים שחולקים את אותם תחומי עניין.
• ספורט חבל קפיצה יכול לשפר את מצב הרוח ולהפחית את הלחץ.