10 Interessante Feit About Kickboxing

Transcript:

Languages:

• Kickboxing verskyn eers in Japan in die 1950's onder die naam Karate Boxing.
• Kickboxing is 'n kombinasie van Karate Martial Arts, Boxing en Muay Thai.
• Kickboxing kan kalorieë verbrand tot 750-900 kalorieë in een oefensessie.
• Kickboxing help om buigsaamheid, krag, balans en liggaamskoördinasie te verhoog.
• Kickboxing kan 'n alternatiewe sportsoort wees vir diegene wat nie graag in die gimnasium wil oefen of hardloop nie.
• Kickboxing kan help om spanning te verminder en die bui te verhoog omdat dit die produksie van endorfien in die liggaam verhoog.
• Kickboxing kan as 'n veilige sport vir vroue gebruik word, omdat die tegnieke wat geleer word, gebruik kan word om hulself te verdedig.
• Kickboxing kan help om kognitiewe vermoëns te verbeter omdat dit baie koördinasie tussen die brein en liggaam behels.
• Kickboxing kan die hart- en longspiere versterk om uithouvermoë te verhoog.
• Kickboxing kan as 'n prettige sport gebruik word omdat dit dinamiese en energie-vol bewegings behels.