10 Interessante Fakta About Kickboxing

Transcript:

Languages:

• Kickboxing optrådte først i Japan i 1950'erne under navnet Karate Boxing.
• Kickboxing er en kombination af karate -kampsport, boksning og Muay Thai.
• Kickboxing kan forbrænde kalorier op til 750-900 kalorier i en træningssession.
• Kickboxing hjælper med at øge fleksibilitet, styrke, balance og kropskoordinering.
• Kickboxing kan være en alternativ sport for dem, der ikke kan lide at træne i gymnastiksalen eller køre.
• Kickboxing kan hjælpe med at reducere stress og øge humøret, fordi det øger endorfinproduktionen i kroppen.
• Kickboxing kan bruges som en sikker sport for kvinder, fordi de lærte teknikker kan bruges til at forsvare sig selv.
• Kickboxing kan hjælpe med at forbedre kognitive evner, fordi det involverer en masse koordinering mellem hjernen og kroppen.
• Kickboxing kan styrke hjertet og lungemusklerne for at øge udholdenhed.
• Kickboxing kan bruges som en sjov sport, fordi det involverer dynamiske og energifulde bevægelser.