10 Zajímavý Fakt About Kickboxing

Transcript:

Languages:

• Kickboxing se poprvé objevil v Japonsku v 50. letech pod názvem Karate Boxing.
• Kickboxing je kombinace karate bojových umění, boxu a Muay Thai.
• Kickboxing může spalovat kalorie až do 750-900 kalorií v jednom cvičení.
• Kickboxing pomáhá zvyšovat flexibilitu, sílu, rovnováhu a koordinaci těla.
• Kickbox může být alternativním sportem pro ty, kteří se neradi cvičí v tělocvičně nebo běhu.
• Kickbox může pomoci snížit stres a zvýšit náladu, protože zvyšuje produkci endorfinu v těle.
• Kickbox lze použít jako bezpečný sport pro ženy, protože vyučované techniky lze použít k obraně.
• Kickbox může pomoci zlepšit kognitivní schopnosti, protože zahrnuje hodně koordinace mezi mozkem a tělem.
• Kickboxing může posílit svaly srdce a plic, aby se zvýšila vytrvalost.
• Kickbox lze použít jako zábavný sport, protože zahrnuje dynamické a energeticky plné pohyby.