10 Qiziqarli Fakt About Kickboxing

Transcript:

Languages:

• Birinchi kikboksing birinchi marta 1950 yillarda Karat boks nomidagi Yaponiyada paydo bo'lgan.
• Kikboksing karatatli jang san'ati, boks va muay tai kombinatsiyasidir.
• Kikboksing bitta mashqda 750-900 kaloriyagacha kaloriyalarni yoqishi mumkin.
• Kikboksing moslashuvchanlikni, kuch, muvozanat va tanani muvofiqlashtirishga yordam beradi.
• Kikboksing sport zalida mashq qilishni yoqtirmaydigan yoki yugurishni yoqtirmaydiganlar uchun alternativ sport bo'lishi mumkin.
• Kikboxing stressni kamaytirishga va kayfiyatni oshirishga yordam beradi, chunki u tanadagi entarak ishlab chiqarishni ko'paytiradi.
• Kikboxing ayollar uchun xavfsiz sport sifatida foydalanish mumkin, chunki o'qitiladigan texnikalar o'zlarini himoya qilish uchun ishlatilishi mumkin.
• Kikboksing kognitiv qobiliyatni yaxshilashga yordam beradi, chunki u miya va tana o'rtasida juda ko'p muvofiqlashtirishni o'z ichiga oladi.
• Kikboxing chidamlilikni kuchaytirish uchun yurak va o'pka mushaklarini kuchaytirishi mumkin.
• Kikboxing qiziqarli sport sifatida ishlatilishi mumkin, chunki u dinamik va energiya to'liq harakatlarini o'z ichiga oladi.