10 ความจริงที่น่าสนใจ About Kickboxing

Transcript:

Languages:

• คิกบ็อกซิ่งปรากฏตัวครั้งแรกในญี่ปุ่นในปี 1950 ภายใต้ชื่อคาราเต้มวย
• คิกบ็อกซิ่งเป็นการผสมผสานระหว่างศิลปะการต่อสู้คาราเต้มวยและมวยไทย
• คิกบ็อกซิ่งสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้สูงสุด 750-900 แคลอรี่ในการออกกำลังกายครั้งเดียว
• คิกบ็อกซิ่งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นความแข็งแรงความสมดุลและการประสานงานร่างกาย
• คิกบ็อกซิ่งเป็นกีฬาทางเลือกสำหรับผู้ที่ไม่ชอบออกกำลังกายในโรงยิมหรือวิ่ง
• คิกบ็อกซิ่งสามารถช่วยลดความเครียดและเพิ่มอารมณ์เพราะเพิ่มการผลิตเอ็นดอร์ฟินในร่างกาย
• คิกบ็อกซิ่งสามารถใช้เป็นกีฬาที่ปลอดภัยสำหรับผู้หญิงได้เพราะเทคนิคที่สอนสามารถใช้เพื่อป้องกันตัวเองได้
• คิกบ็อกซิ่งสามารถช่วยปรับปรุงความสามารถทางปัญญาเพราะเกี่ยวข้องกับการประสานงานระหว่างสมองและร่างกายเป็นอย่างมาก
• คิกบ็อกซิ่งสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและปอดเพื่อเพิ่มความอดทน
• คิกบ็อกซิ่งสามารถใช้เป็นกีฬาที่สนุกสนานเพราะมันเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวแบบไดนามิกและพลังงานเต็มรูปแบบ