10 Fatto Interessante About Kickboxing

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• Kickboxing è apparso per la prima volta in Giappone negli anni '50 sotto il nome di Karate Boxing.
• Kickboxing è una combinazione di arti marziali di karate, boxe e Muay Thai.
• Kickboxing può bruciare calorie fino a 750-900 calorie in una sessione di esercizio.
• Kickboxing aiuta ad aumentare la flessibilità, la forza, l'equilibrio e il coordinamento del corpo.
• Kickboxing può essere uno sport alternativo per coloro a cui non piace allenarsi in palestra o correre.
• Kickboxing può aiutare a ridurre lo stress e aumentare l'umore perché aumenta la produzione di endorfina nel corpo.
• Kickboxing può essere usato come sport sicuro per le donne perché le tecniche insegnate possono essere utilizzate per difendersi.
• Kickboxing può aiutare a migliorare le capacità cognitive perché comporta un sacco di coordinamento tra il cervello e il corpo.
• Kickboxing può rafforzare i muscoli del cuore e dei polmoni in modo da aumentare la resistenza.
• Kickboxing può essere usato come sport divertente perché comporta movimenti dinamici e pieni di energia.