10 Intressanta Fakta About Kickboxing

Transcript:

Languages:

• Kickboxing dök först upp i Japan på 1950 -talet under namnet Karate Boxing.
• Kickboxing är en kombination av karate -kampsport, boxning och Muay Thai.
• Kickboxning kan bränna kalorier upp till 750-900 kalorier i en träningssession.
• Kickboxning hjälper till att öka flexibilitet, styrka, balans och kroppskoordination.
• Kickboxning kan vara en alternativ sport för dem som inte gillar att träna i gymmet eller springa.
• Kickboxning kan bidra till att minska stress och öka humöret eftersom det ökar endorfinproduktionen i kroppen.
• Kickboxing kan användas som en säker sport för kvinnor eftersom de lärda tekniker kan användas för att försvara sig.
• Kickboxing kan hjälpa till att förbättra kognitiva förmågor eftersom det innebär mycket samordning mellan hjärnan och kroppen.
• Kickboxning kan stärka hjärt- och lungmusklerna för att öka uthålligheten.
• Kickboxing kan användas som en rolig sport eftersom den involverar dynamiska och energifulla rörelser.