10 Érdekes Tények About Kickboxing

Transcript:

Languages:

• A kickboxing először Japánban jelent meg az 1950 -es években Karate Boxing néven.
• A kickboxing a karate harcművészetek, a boksz és a Muay Thai kombinációja.
• A kickboxing egy edzés során 750-900 kalória kalóriáját égetheti el.
• A kickboxing elősegíti a rugalmasság, az erő, az egyensúly és a test koordinációjának növelését.
• A kickboxing alternatív sport lehet azok számára, akik nem szeretnek edzeni az edzőteremben vagy futnak.
• A kickboxing hozzájárulhat a stressz csökkentéséhez és a hangulat növeléséhez, mivel növeli a test endorfin termelését.
• A kickboxing használható biztonságos sportként a nők számára, mivel a tanított technikák felhasználhatók maguk védelmére.
• A kickboxing javíthatja a kognitív képességeket, mivel az agy és a test közötti sok koordinációt magában foglalja.
• A kick -box erősítheti a szív és a tüdő izmait, hogy növelje a kitartást.
• A kick-boxing használható szórakoztató sportként, mivel dinamikus és energiafúvókkal jár.