10 Maraqlı Faktlar About Kickboxing

Transcript:

Languages:

• Kikboksinq ilk dəfə 1950-ci illərdə Karate Boksu adı altında Yaponiyada ortaya çıxdı.
• Kikboksinq karate döyüş sənəti, boks və muay thai birləşməsidir.
• Kikboksinq bir məşq sessiyasında 750-900 kalori qədər kalori yandıra bilər.
• Kikboksinq rahatlığı, gücünü, tarazlığını və bədən koordinasiyasını artırmağa kömək edir.
• Kikboksinq idman salonunda və ya qaçmağı sevməyənlər üçün alternativ bir idman növü ola bilər.
• Kikboksinq stressi azaltmağa və əhval-ruhiyyəni artırmağa kömək edə bilər, çünki bədəndəki endorfin istehsalını artırır.
• Kikboksinq qadınlar üçün təhlükəsiz bir idman kimi istifadə edilə bilər, çünki öyrədilmiş texnikalar özlərini müdafiə etmək üçün istifadə edilə bilər.
• Kikboksinq beyin və bədən arasında bir çox koordinasiya ehtiva etdiyi üçün idrak qabiliyyətlərini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
• Kikboksinq dözümlülüyü artırmaq üçün ürək və ağciyər əzələlərini gücləndirə bilər.
• Kikboksinq əyləncəli bir idman kimi istifadə edilə bilər, çünki dinamik və enerji dolu hərəkətləri əhatə edir.