10 Fato Interessante About Kickboxing

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• Kickboxing apareceu pela primeira vez no Japão na década de 1950, sob o nome de boxe de karate.
• O Kickboxing é uma combinação de artes marciais, boxe e Muay Thai.
• O kickboxing pode queimar calorias até 750-900 calorias em uma sessão de exercícios.
• O kickboxing ajuda a aumentar a flexibilidade, força, equilíbrio e coordenação corporal.
• O kickboxing pode ser um esporte alternativo para quem não gosta de se exercitar na academia ou correr.
• O kickboxing pode ajudar a reduzir o estresse e aumentar o humor, pois aumenta a produção de endorfina no corpo.
• O kickboxing pode ser usado como um esporte seguro para as mulheres, porque as técnicas ensinadas podem ser usadas para se defender.
• O kickboxing pode ajudar a melhorar as habilidades cognitivas, pois envolve muita coordenação entre o cérebro e o corpo.
• O kickboxing pode fortalecer o coração e os músculos pulmonares, a fim de aumentar a resistência.
• O kickboxing pode ser usado como um esporte divertido, pois envolve movimentos dinâmicos e cheios de energia.