10 Zanimiva Dejstva About Kickboxing

Transcript:

Languages:

• Kickboxing se je prvič pojavil na Japonskem v petdesetih letih pod imenom Karate Boxing.
• Kickboxing je kombinacija karate borilnih veščin, boksa in Muay Thai.
• Kickboxing lahko v eni vadbeni seji kuri kalorije do 750-900 kalorij.
• Kickboxing pomaga povečati prožnost, moč, ravnotežje in koordinacijo telesa.
• Kickboxing je lahko alternativni šport za tiste, ki ne marajo telovaditi v telovadnici ali teči.
• Kickboxing lahko pomaga zmanjšati stres in povečati razpoloženje, saj poveča proizvodnjo endorfina v telesu.
• Kickboxing se lahko uporablja kot varen šport za ženske, saj se lahko uči, da se učijo za obrambo.
• Kickboxing lahko pomaga izboljšati kognitivne sposobnosti, ker vključuje veliko koordinacije med možgani in telesom.
• Kickboxing lahko okrepi srčne in pljučne mišice, tako da poveča vzdržljivost.
• Kickboxing se lahko uporablja kot zabaven šport, ker vključuje dinamične in energijske gibe.