10 Interesting Fact About Kickboxing

Transcript:

Languages:

• کک باکسنگ پہلی بار جاپان میں کراٹے باکسنگ کے نام سے 1950 کی دہائی میں شائع ہوئی۔
• کک باکسنگ کراٹے مارشل آرٹس ، باکسنگ ، اور موئے تھائی کا ایک مجموعہ ہے۔
• کک باکسنگ ایک ورزش سیشن میں کیلوری کو 750-900 کیلوری تک جلا سکتی ہے۔
• کک باکسنگ لچک ، طاقت ، توازن اور جسمانی ہم آہنگی کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔
• کک باکسنگ ان لوگوں کے لئے متبادل کھیل ہوسکتی ہے جو جم میں ورزش کرنا پسند نہیں کرتے یا چلاتے ہیں۔
• کک باکسنگ تناؤ کو کم کرنے اور موڈ کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے کیونکہ اس سے جسم میں اینڈورفین کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے۔
• کک باکسنگ کو خواتین کے لئے ایک محفوظ کھیل کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے کیونکہ سکھائی جانے والی تکنیک کو اپنے دفاع کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔
• کک باکسنگ علمی صلاحیتوں کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرسکتی ہے کیونکہ اس میں دماغ اور جسم کے مابین بہت زیادہ ہم آہنگی شامل ہے۔
• کک باکسنگ دل اور پھیپھڑوں کے پٹھوں کو مستحکم کرسکتی ہے تاکہ برداشت میں اضافہ ہوسکے۔
• کک باکسنگ کو تفریحی کھیل کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے کیونکہ اس میں متحرک اور توانائی سے بھرپور حرکتیں شامل ہیں۔