10 Цікавыя Факты About Kickboxing

Transcript:

Languages:

• Кікбоксінг упершыню з'явіўся ў Японіі ў 1950 -х гадах пад назвай Каратэ Бокс.
• Кікбоксінг - гэта спалучэнне каратэ баявых мастацтваў, бокса і муай -тай.
• Кікбоксінг можа спальваць калорыі да 750-900 калорый за адзін сеанс практыкаванняў.
• Кікбоксінг дапамагае павялічыць гнуткасць, трываласць, раўнавагу і каардынацыю цела.
• Кікбоксінг можа стаць альтэрнатыўным відам спорту для тых, хто не любіць займацца спортам у трэнажорнай зале ці бегчы.
• Кікбоксінг можа дапамагчы знізіць стрэс і павялічыць настрой, паколькі ён павялічвае выпрацоўку эндарфіну ў арганізме.
• Кікбоксінг можа быць выкарыстаны ў якасці бяспечнага віду спорту для жанчын, таму што выкладаныя метады могуць быць выкарыстаны для абароны сябе.
• Кікбоксінг можа дапамагчы палепшыць кагнітыўныя здольнасці, паколькі яна прадугледжвае шмат каардынацыі паміж мозгам і целам.
• Кікбоксінг можа ўмацаваць мышцы сэрца і лёгкіх, каб павялічыць цягавітасць.
• Кікбоксінг можна выкарыстоўваць як вясёлы від спорту, таму што ён прадугледжвае дынамічныя і энергетычныя руху.