10 Huvitavaid Fakte About Kickboxing

Transcript:

Languages:

• Kickboxing ilmus Jaapanis esmakordselt 1950ndatel nime all Karate Boxing.
• Kickboxing on karate võitluskunstide, poksi ja Muay Thai kombinatsioon.
• KickBoxing võib ühe treeningu jooksul põletada kalorit kuni 750–900 kalorit.
• Kickboxing aitab suurendada paindlikkust, tugevust, tasakaalu ja keha koordinatsiooni.
• Kickboxing võib olla alternatiivne spordiala neile, kellele ei meeldi spordisaalis treenida ega joosta.
• Kickboxing võib aidata vähendada stressi ja suurendada tuju, kuna see suurendab kehas endorfiini tootmist.
• Kickboxing saab kasutada naiste jaoks ohutuks spordialaks, kuna õpetatud tehnikaid saab kasutada enda kaitsmiseks.
• Kickboxing aitab parandada kognitiivseid võimeid, kuna see hõlmab aju ja keha vahel palju koordineerimist.
• Kickboxing võib vastupidavuse suurendamiseks tugevdada südame ja kopsulihaseid.
• KickBoxingut saab kasutada lõbusa spordialana, kuna see hõlmab dünaamilisi ja energiat täis liigutusi.