Una nang lumitaw ang Kickboxing sa Japan noong 1950s sa ilalim ng pangalang Karate Boxing.
Ang Kickboxing ay isang kombinasyon ng Karate Martial Arts, Boxing, at Muay Thai.
Ang kickboxing ay maaaring magsunog ng mga calorie hanggang sa 750-900 calories sa isang session ng ehersisyo.
Ang kickboxing ay tumutulong na madagdagan ang kakayahang umangkop, lakas, balanse, at koordinasyon ng katawan.
Ang kickboxing ay maaaring maging isang alternatibong isport para sa mga hindi nais mag -ehersisyo sa gym o tumakbo.
Ang kickboxing ay maaaring makatulong na mabawasan ang stress at dagdagan ang kalooban dahil pinatataas nito ang paggawa ng endorphine sa katawan.
Ang kickboxing ay maaaring magamit bilang isang ligtas na isport para sa mga kababaihan dahil ang mga pamamaraan na itinuro ay maaaring magamit upang ipagtanggol ang kanilang sarili.
Ang kickboxing ay makakatulong na mapabuti ang mga kakayahan ng nagbibigay -malay dahil nagsasangkot ito ng maraming koordinasyon sa pagitan ng utak at katawan.
Ang kickboxing ay maaaring palakasin ang mga kalamnan ng puso at baga upang madagdagan ang pagbabata.
Ang kickboxing ay maaaring magamit bilang isang masayang isport dahil nagsasangkot ito ng mga pabago-bago at buong paggalaw ng enerhiya.
